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酵素ダイエットサプリの正しい選び方!成功するための選び方の5つの法則!

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酵素ダイエットサプリは本当に痩せる?おすすめのサプリを徹底分析!

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酵素ダイエットサプリでOLにおすすめのサプリメントランキング!

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酵素ダイエットはファスティングとあわせるとよい5つの決定的な理由!

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酵素ダイエットは置き換えが鍵!?成功する人失敗する人の違いはなに?

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私は22歳で妊娠、23歳で出産しました。妊娠前は標準より少しぽっちゃり程度でしたが、妊娠を機に15キロ増え写真を見ると必ずエッ?と言われます。

旦那には下着から出たお尻の肉をつままれ、それ女としてどうなの?痩せたら?や、すっかり肝っ玉母ちゃんだね笑 と嫌味を言われ、育児に疲れて実家に帰省すれば家族からはまた太った?と言われ…けれど、時間や体力があった独身時代とは違い夜走りに行く事も、半身浴でゆっくり汗をかくことも許されません。

 

挙げ句の果てには精神的なストレスが溜まりすぎ、過食嘔吐を繰り返す始末。

しだいに母乳も出なくなり、体力もさらに衰えずっとイライラ子どもと一緒に泣く日々が続きました。

 

けれど、子どもが離乳食をよく食べ食卓をみんなで囲む事が増えるようになったある日、このままではいけない!食事を罪悪感を感じながら詰め込むようなお母さん、嫌だ!と思いました。

子どもと遊びながら出来るダイエットはないかなぁ、と考えたくさん試しました。

 

一つ目は好きなアーティストのDVDに合わせ一緒にダンス。

これは住んでいたアパートが2階で、下の階の方への迷惑を考え断念。

 

二つ目は食事制限。

私はかなり極端な性格なので、食事制限を始めてしまうとほぼ絶食という形になってしまい貧血、脱毛で病院にかかるハメに。

 

育児もままならなくなってしまい中止に。三つ目はお散歩。

これも子どもの後追いや人見知りが始まるまでは良かったのですが、成長するに連れベビーカーに乗せると泣くようになってしまい、ずっと抱っこ紐でお散歩になってしまいました。

 

結果腰を痛めてしまい、抱っこ禁止になり中止。

専業主婦になってから妊娠中にかけ(切迫気味で自宅安静の指示を出されていました。)

 

全く動かない生活を続けたため体力は最低限まで減っていました。

これはいかん!と思い、考え現在続けているのは全身の筋肉をくまなく無理なく動かすハイハイ!赤ちゃんを見ていて、小さいのに良く動くなぁとマネしてみた所…これはかなり疲れます!

 

そしてじんわり汗もかくし、普段使わない筋肉が動いているのが実感。子どもとハイハイで追いかけっこしながら遊べばママが近くにいるから子どももご機嫌だしスキンシップも取れる、一石二鳥でした!

ハイハイダイエットでお尻で引っかかっていたズボンも履けるようになり、確実に効果は出ているようです。

 

自分に合うダイエットを見つけるまで、精神的にも肉体的にもダメージは受けました楽しく育児をしていくために子どもの成長にあったダイエットをこれからも見つけていき、周りから若ママだね!と褒められるように頑張ります。